01｜滑雪方案簡介

潛雪的滑雪教學，講求的不只是技巧，更是節奏。我們堅持不併班、不混團，採小班制教學，讓每位學員都能在自在的步調中穩定成長，無壓力地享受滑雪。

無論你是初學者想從零開始，還是進階者想突破瓶頸，潛雪會為你安排最適合的教練與課程內容。教練團隊全為台灣人，不必擔心語言溝通問題，學習更輕鬆！

02｜滑雪教學特色

• 不混團、不走觀光教學
• 採用私人訂製教學
• 一對一至一對六皆可，越多人一起上課越划算
• 教練皆具國際證照

PS 建議不同程度分開上課，一同上課的學生如果程度不一樣，教練會優先顧及程度較慢的學生，給予較多輔助

03｜滑雪方案費用

教學比例	費用
1 對 1	NT13,500
1 對 2	NT14,500
1 對 3	NT15,500
1 對 4	NT16,500
1 對 5	NT17,500
1 對 6	NT18,500

• 含保險（富邦特定意外險-100萬失能、身故，10萬醫療實支實付，50萬緊急救援），保險投保須在你出國前才能投保，建議可自行購買一般旅平險增加保障
• 課程費用不包含纜車票與裝備
• 適用雪場：赤倉溫泉、觀光、衫之原、池之平
• 加價雪場：樂天新井、斑尾高原，需額外加價1800台幣

04｜妙高滑雪教練預約流程

官方 LINE 詢問 → 填寫表單 → 全款匯款 → 完成預約

05｜妙高滑雪教學上課地點

妙高高原位於日本新潟縣，是雪質口碑極佳的滑雪勝地，也是潛雪教學課程的核心場地。這裡整併了 10 座滑雪場，從經典的赤倉觀光、赤倉溫泉，到池之平、杉之原與斑尾高原，雪道豐富、選擇多元，從新手到進階滑手都能找到適合的路線。

06｜妙高滑雪教學上課時間

• 教學日期：12/25～3/20
• 每日 5 小時，由學員與教練討論教學時段。

07｜妙高滑雪課程保險細節

• 富邦特定活動險身故及失能(意外傷害)-100萬
• 實支實付醫療保險(意外傷害及特定事故)-10萬

保險投保須在出國前才能投保，若已經在國外的學員則保險費需自行辦理。

潛雪提醒大家，有很多學生已經出國了才臨時要報名，保險因為需要受理時間，無法及時辦理。若學員有保旅平險的話，有受傷通常也都能請保險、沒有一定要特定意外險才能請。

08｜為什麼選妙高滑雪場？

• 雪場人少，學習時不怕擁擠碰撞，適合新手與教學
• 纜車基本不需要排隊，更多時間訓練滑雪
• 雪道多元、設有跳台，不同程度學員皆可以嘗試
• 走路可到溫泉、美食，生活機能完整
• 從東京出發交通便利

09｜妙高滑雪課程常見問題

Q1. 妙高滑雪的纜車票（雪票）怎麼買？

可以透過 Surf&Snow ，購買早鳥票，或是到雪場跟櫃檯直接購買，提前在網路上購買通常價格會比較優惠。

Q2. 怎麼去妙高高原滑雪場？

上野 or 東京搭新幹線到長野再轉私鐵到妙高高原站。

Q3. 教練會在哪裡跟我碰面？

教練會在課程前一天，根據雪況透過 LINE 跟你確認集合地點和時間，請記得保持聯繫喔！

Q4. 怎麼從住宿地點到雪場？

我們推薦入住「赤倉溫泉街」的民宿或飯店，步行就能抵達雪場，方便又省時！

Q5. 滑雪裝備要怎麼租？需要自己準備嗎？

赤倉溫泉街上有多家租借店可以現場租，建議課程前一天先去準備好，租借裝備包含：

• 雪衣、雪褲
• 安全帽、雪鏡、滑雪手套
• 雪鞋、滑雪板＋固定器（雙板或單板皆可）

Q6. 妙高滑雪租裝備要多少錢？

以一天為例，價格大約是：

• 雪衣＋雪褲：¥4,000
• 雪板＋雪鞋：¥4,000
• 安全帽、雪鏡、手套：各 ¥800

多天租借會有折扣，部分店家只收現金，記得準備日幣現金唷！

Q7. 幾歲可以開始到日本學滑雪？

只要滿 5 歲就能報名！小朋友可以依照體力決定上幾天，建議初學者至少安排三天課程，學習效果更完整。

Q8. 如果天氣不好可以改期嗎？

如果遇到雪場停開（例如風雪太大纜車停駛），可以討論改期，不過要看教練是否還有空檔喔。

Q9. 單板（Snowboard）和雙板（Ski）哪個比較好學？

• SKI 以初學者來說比較容易上手，如果只打算排少天數的滑雪的話，選 SKI 成就感最理想
• SNOWBOARD 的話比較吃核心體力，建議平常要有運動習慣者學習起來會比較容易。

Q10. 潛雪滑雪課和一般旅行團有什麼不同？

我們是私人訂製一對一／小班課程，不併班、不混隊，朋友程度接近時上課效率最高。旅行團通常人多，教練難以一一調整動作。

Q11. 到日本滑雪一定要請教練嗎？

不論是初學還是進階，只要你想要快速進步、減少風險，就建議請教練。潛雪教練都是專業證照持有者，會教你技巧、安全知識、雪場禮儀，讓你玩得開心又安心。

Q12. 行前需要準備什麼裝備？

以下是建議準備的個人物品：

• 毛帽、脖圍
• 內層可觸控手套
• 排汗衣、輕羽絨、長袖衣服
• 防摔褲、護膝等護具
• 高筒雪襪（超過脛骨很重要！）

初學者可以直接去迪卡儂採購，價格實惠又實用。非滑雪時，外層請穿有防水功能的外套與鞋子。

Q13. 滑雪穿搭有建議嗎？

推薦「洋蔥式穿法」：

• 內層：排汗衣
• 中層：大學T／輕羽絨
• 外層：雪衣＋雪褲

一開始會覺得冷，但滑雪一動起來就會爆汗，穿對真的差很多！

Q14. 有滑板、滑水等運動經驗，會比較好上手嗎？

有的！如果你對板類運動有概念，學滑雪會更快上手，身體平衡也會比較好。

Q15. 學滑雪會不會很容易受傷？

滑雪屬於戶外運動，有風險在所難免。但選對教練、挑對雪道，就能大幅降低受傷機率。潛雪會教你正確跌倒方式、安全判斷技巧與風險辨識，讓你玩得安心又有效率。

Q16. 單板、雙板課程價格一樣嗎？

是的，一樣的價格，自由選擇單板或雙板！

Q17. 推薦上幾天的課程比較好？

滑雪課程不是證照班，可以依照你們自己的假期來安排上課天數。1~5 天都有人報名，我們最建議的是報名 3 天課程，進步最快、學習最扎實，能系統性並有效率地學習到一定的滑雪基礎技巧。

 

10｜妙高滑雪課程注意事項

一起愛護雪地環境
我們熱愛雪山，也希望這片美麗風景能長久留存。請勿破壞或攜帶當地任何自然物（像是石頭、樹枝、雪松球等）回家作紀念，讓我們一起做個有品味的雪地旅人吧！

生理與健康狀況請自行評估
若你有任何身體不適、慢性疾病、或是正在生理期的女性學員，請事前評估是否適合參與高強度活動，恕無法因個人因素申請退費。

拍美照 OK，但請注意安全！
想帶相機、GoPro 紀錄帥氣瞬間沒問題，但請務必使用穿戴式配件，避免手持或自拍棒，以免跌倒、遺失或影響課程安全喔！

設備是大家的寶貝
若在課程中遺失或損壞非自然損耗的公用裝備，需照價賠償，還請大家多加愛惜使用。

上課前請保持好體力
日本滑雪雪是非常耗體力的活動，請前一晚睡飽，避免熬夜、喝酒或其他會讓你精神不濟的行為，這樣才能安全玩得開心！

安全第一，請遵守教練指導
日本妙高滑雪課程期間若有脫隊、任意接近危險區域、恍神失足、隱瞞病況等不當行為，導致的意外與傷害，將由學員本人自行負責，潛雪及教練無法承擔相關責任與賠償，敬請見諒。

特殊病史請事先告知
若你有心臟病、高血壓、孕期、行動不便等狀況，請務必提前告知我們，我們會協助做出妥善安排。如未主動告知導致意外，潛雪無法承擔相關責任。

天然雪地有挑戰性，也請多小心
滑雪地點為自然山區，地形複雜、交通不便，就醫不易。請務必遵守教練指導與安全規範，避免任意行動。

潛雪教練會盡力幫你拍照
課程中，在學員學習狀況 OK 的前提，我們會為大家拍攝活動照片或影片，課程結束後用手機傳給學員。此外，這些照片影片也會用於潛雪的網站與社群媒體推廣使用。如果你不希望出鏡，請在活動前主動告知！

 

11｜妙高滑雪課程取消政策

1. 因雪季較為短暫，滑雪天數珍貴，預約成立後即無法取消。
2. 可自行轉售課程，但對方需要同意以上全部事項。
3. 若因天候因素影響纜車停止運作，會依照以上課時數來退還課程費用