新潟滑雪住宿懶人包｜越後湯澤、苗場 vs 妙高：教練告訴你，為何第一次滑雪選這裡更值得

第一次規劃新潟滑雪自由行，多數人最糾結的不是雪場，而是新潟滑雪住宿到底該住哪裡。越後湯澤交通最快，苗場以大型度假村聞名，但對初學者來說，這些熱門區往往意味著：排隊半小時、雪道擁擠、頻繁碰撞。

身為深耕當地的教學團隊，潛雪看過太多學生因為擠在熱門雪場，反而無法專注於練習。如果你這趟滑雪不只是想『打卡拍照』，而是真的想扎實學會滑雪，那麼妙高高原才是那個能讓你靜下心、真正掌握技巧的專業練功房。這篇新潟滑雪住宿攻略將告訴你，為什麼妙高多花的那 40 分鐘交通，會是你整趟旅程中最值得的投資。

新潟滑雪三大區域，先看懂重點差異

在看個別飯店之前，先用一張表掌握妙高高原、越後湯澤、苗場的核心差異，會比一間一間飯店比較更有效率。

比較項目	妙高高原	越後湯澤 / 苗場
交通	轉乘較多，約多 30-40 分鐘（換取寧靜與高品質雪場）	東京出發最快、最直接
雪況	降雪量大、粉雪品質穩定	旺季雪道易被刮硬，下午雪況打折
人潮	人潮分散，練習空間大	知名度高，旺季纜車排隊、雪道擁擠
學習環境	適合新手安心練習、降低摔倒衝擊（降低干擾，學習效率倍增）	人多易分心、碰撞風險較高
住宿氛圍	道地天然溫泉鄉	商業化度假村為主
適合對象	適合想認真學好滑雪、重視教學品質、追求頂級粉雪與道地住宿體驗的玩家	適合時間緊湊、只打算體驗一天且不介意人擠人的觀光客

簡單來說，如果你只是想「體驗」滑雪，越後湯澤、苗場的交通便利性會很適合；但如果你想「學會」滑雪，妙高的環境條件才是真正關鍵的差異。

👉延伸閱讀：【新潟滑雪場推薦】新潟縣 15 座推薦滑雪場攻略！交通、雪票、租借資訊大統整

為什麼潛雪選擇帶學生來妙高？教練的真心話

有些學生問：「越後湯澤、苗場交通這麼方便，為什麼你們還要在這裡？」

潛雪的回答很直接：滑雪是一項需要「高專注度」的運動。在湯澤，你學轉彎時得分心閃避周圍的人；在妙高，我們為你準備的是寬敞、純粹的練習空間。知名度或許能帶來熱鬧，但唯有高品質的雪場空間，才能讓你少摔幾次、更快學會。 好的學習體驗，值得你多花那一點點轉乘時間。

旺季人潮，是初學者最大的隱形障礙

旺季的湯澤、苗場，纜車站排隊動輒半小時起跳，雪道上滑雪者來回交錯。對初學者來說，練習轉彎時還得分心閃避周圍的人，反而更容易緊張、更容易摔倒。

下午的雪況，比想像中更影響學習意願

滑雪圈常說「早上粉雪、下午冰雪」，人潮越多的雪場，雪面被刮硬的速度也越快。硬雪面摔倒的衝擊力更大，學生一旦摔得疼痛，學習意願也容易跟著下降。

妙高的環境，更適合把滑雪學起來

妙高人潮分散、雪道腹地較寬，學生不必時時閃避他人，能更專注在自己的動作上；加上降雪量大、粉雪品質穩定，即使摔倒，衝擊感也相對輕微。

滑完雪，住宿體驗也不打折

學滑雪一整天，身體其實很需要好好放鬆，這也是妙高的另一個優勢。妙高高原本身就是道地的溫泉鄉，多數住宿位於赤倉溫泉街上，滑完雪步行回飯店、晚上泡個天然溫泉，是這裡最經典的節奏。相較於湯澤、苗場一帶以大型商業化度假村為主，妙高的住宿更貼近日式旅館的氛圍，學生白天認真練習、晚上能真正放鬆休息，整體學習體驗也會更完整。

這也是為什麼，潛雪這些年始終把教學基地設在妙高——不是因為這裡最熱門，而是因為這裡的環境，真正適合讓學生扎實學會滑雪、好好體驗日本雪場的品質。

從東京出發，怎麼到新潟滑雪區？

規劃新潟滑雪自由行，多數人最後會在三個方向之間選擇：雪質與學習環境更好的妙高高原、交通最直接的越後湯澤、滑雪動線完整的苗場。三區從東京出發都能抵達，但路線與適合的旅遊節奏不同，先看懂這點，後面挑住宿會更準。 

妙高高原：多轉一次車，換來更穩定的雪況

從東京站或上野站搭新幹線到長野，再轉信濃鐵道至妙高高原站，依飯店位置接駁或搭計程車前往住宿。雖然比湯澤、苗場多一次轉乘，但換來的是更分散的人潮與更穩定的雪況，對想扎實學滑雪的人來說，這段時間很值得。

越後湯澤：東京出發最快，適合想簡化交通的人

從東京站搭上越新幹線，車程約 1 小時，票價約 6,000 多日圓。對第一次安排日本滑雪自由行的人來說，進場門檻最低，抵達後也方便銜接周邊雪場與住宿。

苗場：先到湯澤，再轉巴士進場

常見做法是先到越後湯澤站，再搭約 50 分鐘巴士前往苗場；入住苗場王子大飯店部分時段也有住客接駁。比湯澤多一次轉乘，但換來更完整的 ski-in / ski-out 體驗。

用交通方式反推，選對你要的那一區

想要最省力的行程，選越後湯澤；想要住宿和雪場連結更緊密，苗場更接近理想；想把雪況與學習體驗放第一位，妙高多花的交通時間會是值得的投資。

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新潟滑雪住宿怎麼選？先搞清楚這三件事

很多人選新潟滑雪住宿時，會先看房間新不新、早餐好不好吃，但真正影響滑雪行程順不順的，其實是住宿和雪場的距離、溫泉條件，以及雪具要在哪裡租。先搞懂這三件事，後面比較越後湯澤、苗場、妙高的住宿時，判斷會快很多。

Ski-in / Ski-out 還是接駁車？

Ski-in / ski-out 指住宿能直接連到雪道或纜車動線，早上不用搬雪具搭車，滑完直接回房；接駁車型住宿則需要靠飯店巴士或自行移動進出。前者省時間、少轉移，特別適合一早就想開滑、同行有小孩或初學者的人，但房價通常較高；後者較有彈性，適合重視預算或車站周邊機能的旅客。

潛雪在妙高帶課時也觀察到，住宿到雪場的距離，會直接影響初學者一天的體力分配。轉乘越多次、搬運雪具越久，學生上課前的精神和體力消耗就越大，相對能投入練習的時間也會跟著縮短。

溫泉是天然的還是一般大浴場？

新潟溫泉資源豐富，縣內 30 個市町村全部都有溫泉湧出，越後湯澤、妙高赤倉一帶都是知名溫泉地。挑選時最好把「有沒有溫泉」和「是不是天然溫泉」分開看，有些住宿主打大浴場，但不一定是天然溫泉；若想要滑雪後泡湯放鬆的完整感，天然溫泉會更值得列入篩選條件。

雪具租借在哪裡處理比較划算？

雪具租借通常分兩種：在飯店或雪場內直接租最省事，抵達就能換裝上場；在車站附近店家先租好，則方便比價、適合隔天要分流去不同雪場的人。想省時間選飯店或雪場內租借，想保留比價彈性就選車站周邊店家。 

👉延伸閱讀：【新潟妙高滑雪自由行 5 天 4 夜攻略】行程安排、預算、住宿一次整理

妙高高原推薦滑雪住宿

如果越後湯澤給人的感覺是交通方便、苗場強調出門就能滑，那妙高高原更像是把重點放在雪況、滑行體驗與山裡度假感的一區。妙高觀光官方直接以日本最深的粉雪作為冬季主打，也因為妙高雪區範圍大、住宿分布較分散，整體氛圍通常比熱門樞紐型雪區更安靜一些，對想避開擁擠人潮、把滑雪本身放在前面的人來說，會是很有吸引力的選擇，而這也是潛雪選在在這邊進進行教練課的主因。

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赤倉ホテル：住在溫泉街中心，滑雪與泡湯都很順

如果你想找一間地點夠方便、住宿機能也完整的妙高高原飯店，赤倉ホテル會是很直覺的選擇。它位於赤倉溫泉街中心，步行就能抵達雪道，對想把移動時間壓到最低的人來說很有吸引力。飯店本身設有大浴場與露天溫泉，滑完雪後可以直接回飯店泡湯，整體節奏很適合安排成白天滑雪、晚上放鬆的旅行方式。房型從日式榻榻米到洋式客房都有，無論是情侶、朋友同行，或第一次來妙高的人，都算是好上手的住宿選擇。

• 位置：位於赤倉溫泉街中心，步行即可抵達雪道，對想把移動時間壓到最低的人來說很直觀。
• 溫泉：赤倉ホテル的所有浴池，全部引自妙高山赤倉溫泉的 100% 源泉掛け流し天然溫泉，源泉口數多達 24 口，是赤倉溫泉地帶中湯量最大的飯店之一。赤倉溫泉從文化 13 年（1816 年）開湯，歷史超過 200 年，曾受文豪岡倉天心、與謝野晶子等人鍾愛。
• 料理：以日本海新鮮魚貝和妙高高原野菜、蘑菇等在地食材製作的懷石料理，每季更換菜單。
• 接駁：提供妙高高原站往返飯店的接駁服務。
• 客房：日式榻榻米房和洋室都有，情侶、朋友或第一次來妙高的旅客都好上手。
• 對想把「住宿、泡湯、雪場機能」同時顧好的人來說，赤倉ホテル算是妙高高原最直觀的選擇。
• 官網：http://www.akakura-hotel.com/

ホテル太閣｜想住得更舒服，適合重視泡湯與景觀的人

若你在找的不只是滑雪方便，還希望住宿本身也有度假感，那ホテル太閣會很值得放進名單。這間飯店的特色是擁有大規模露天風呂，泡湯時還能欣賞妙高山景，對於滑雪後想好好舒緩身體的人來說，體驗會比一般大浴場更完整。房間整體也偏寬敞，設施相對齊全，比較適合家庭旅客或朋友多人同行。再加上距離赤倉溫泉滑雪場很近，交通上也不麻煩，是那種既能認真滑雪，又不會犧牲住宿舒適度的平衡型選項。

• 位置：位於赤倉溫泉一帶，距離赤倉溫泉滑雪場很近。
• 溫泉：源泉引自日本百名山「妙高山」，泉質同時具備「硫酸塩泉」與「碳酸氫塩泉」兩種，這種組合在日本溫泉中相當少見。大浴場附展望露天溫泉，泡湯時可欣賞妙高山全景。泉質別適應症包含美肌效果與促進傷口修復。
• 餐飲：以「美食懷石」為主打，結合季節山產與日本海海鮮。
• 接駁：提供妙高高原站往返接駁。
• 房型：客房偏寬敞，設計有現代感，適合家庭旅客或多人同行。
• 如果你在找的不只是住得方便、還希望住宿本身有「度假感」，ホテル太閤在泡湯體驗這塊有明確的差異化。
• 官網：https://h-taiko.net/

遠間旅館｜想感受傳統日式住宿氛圍，可以選這種小型旅館

如果你喜歡的是比較安靜、比較有日本在地感的住宿，而不是大型滑雪飯店，遠間旅館這類型的小旅館就很適合。它走的是傳統日式旅館風格，餐食以在地食材製作的和食料理為主，整體更有來山裡住一晚的感覺。雖然規模不大，但環境相對安靜，服務也更容易讓人感受到細緻與親切。對於想把妙高滑雪旅程安排得更悠閒一點，或本來就偏好日式住宿體驗的人來說，這會是比連鎖型飯店更有記憶點的選擇。

• 溫泉：有天然溫泉設施。
• 接駁：無館方接駁，需自行安排交通。
• 官網：https://myoko-akakura.com/

越後湯澤、苗場推薦滑雪住宿

如果你這趟時間有限，或行程重點不是扎實學滑雪，而是想快速體驗一次日本滑雪的氛圍，越後湯澤、苗場仍是交通最直接、最容易上手的選擇。從潛雪教練的經驗來看，這兩區的雪場設施完整、租借與接駁系統成熟，對於只有一兩天時間、單純想感受「站上雪板」這件事的旅客來說，門檻很低，幾乎不太需要事先做太多功課。

但也正因為交通方便、知名度高，旺季時人潮和雪況的變動會比較明顯，如果你的目標是利用整趟旅程把滑雪技巧扎實練起來，而不只是體驗一次，這類雪場提供的練習環境會相對有限，比較適合當作「先感受看看」的選擇，而非深度學習的場地。以下整理幾間代表性住宿，供參考。

【越後湯澤】Yuzawa Grand Hotell｜距離車站步行約 2 分鐘

Yuzawa Grand Hotel 最大的優勢是位置非常直接，距離越後湯澤站步行約 2 分鐘，對拖行李、帶小孩或想在不同雪場之間彈性移動的人特別方便。飯店本身就是溫泉旅館，館內有 3 座公共浴場，因此若你在意滑雪後能不能立刻泡湯，這間的完成度很高。它不是嚴格意義上的 ski-in / ski-out，但因為靠近車站，反而更適合把「交通方便、轉乘輕鬆」放在第一位的旅客。

• 位置：距離越後湯澤站步行約 2-5 分鐘，對拖行李、帶小孩或需要在不同雪場間移動的人特別方便。(官網交通資訊)
• 溫泉設施：館內設有 3 座公共浴場（Kirinoyu、Wakakusanoyu 女湯、Iwanoyu 男湯），使用時間至晚上 25:00。另有兩種私人包場浴室可付費預約（每次 3,300 日圓、45 分鐘，最多 4-5 人），設備含 ReFa 吹風機和蓮蓬頭。
• 餐飲：早晚餐提供日式懷石或日西中自助料理，每日約 40-50 道菜，採用南魚沼越光米。
• 客房：有帶私人露天溫泉浴池的榻榻米房、半露天浴池房、設計感現代房與 VIP 套房等多種選擇，全館禁菸。
• 接駁：飯店提供往周邊多個滑雪場的免費接駁巴士，雪具租借店就在館內。
• 這間不算 Ski-in / Ski-out，但對於把交通效率擺第一的旅客來說，靠站優勢完全補回來了。
• 官網：https://yuzawagrandhotel.jp/en/

【越後湯澤】NASPA New Otani｜緊鄰私人雪場

如果你希望住宿和雪場的連結再更強一點，NASPA New Otani 會是越後湯澤很有代表性的選擇。飯店就位在 NASPA Ski Garden 旁邊，屬於真正能把滑雪動線拉得很短的住宿型態；同時飯店也有大型溫泉設施，並提供越後湯澤站到飯店的接駁巴士，只是因為車站到飯店之間有坡道，建議到站後可優先搭接駁或計程車。這間算是越後湯澤少數兼顧雪場便利性與飯店規模感的選項，整體更接近 ski-in / ski-out。

• 位置與雪場連結：飯店緊鄰 NASPA Ski Garden 私人雪場，屬於相當接近 Ski-in / Ski-out 的住宿型態，雪場動線非常短。
• 溫泉設施：館內設有大型溫泉設施，提供越後湯澤溫泉。
• 接駁：提供越後湯澤站到飯店的接駁巴士，建議抵達車站後優先選擇接駁，飯店和車站間有坡道步行較不方便。
• 其他：飯店規模較大，設有游泳池、水療、會議室等複合設施，也很適合家族或企業出遊。
• 在越後湯澤的住宿裡，NASPA 算是少數能兼顧雪場便利性和飯店規模感的選項。
• 官網：https://www-naspa-co-jp-t.athp.transer.com/

【越後湯澤】Hotel Futaba｜日式溫泉旅館感

如果你對住宿的期待不只是方便，還希望多一點日式溫泉旅館的氛圍，Hotel Futaba 會比一般車站型飯店更有來度假的感覺。這間新潟滑雪住宿主打館內知名的 Futaba-no-yu 溫泉，且距離 JR 越後湯澤站步行約 10 分鐘，同時距離湯澤高原滑雪場與纜車站步行約 10 分鐘，因此雖然不是完全的 ski-in / ski-out，但走路就能接上雪場，實際使用上仍很順。若你想找的是白天滑雪、晚上泡湯、住宿本身也有記憶點的越後湯澤住宿，這間會比單純商務型飯店更適合。

• 位置：距離 JR 越後湯澤站步行約 10 分鐘，同時距離湯澤高原滑雪場纜車站步行約 10 分鐘，不是完全的 Ski-in / Ski-out，但走路就能接上雪場，使用上還是很順。
• 溫泉設施：館內設有著名的「雙葉之湯」，包含空之湯（Paparaku 與 Mamaraku 兩個露天溫泉，可交替使用）、山之湯與里之湯，共四個溫泉區域。露天溫泉桑拿室開放至晚上 21:00。部分客房也附有露天浴缸或私人浴室。
• 氛圍：整體定位偏日式溫泉旅館，料理以時令當季食材為主。適合想要「白天滑雪、晚上泡湯、住宿有點記憶點」的越後湯澤住宿。
• 如果你不是純粹找機能型飯店，而是想感受一點日式度假氛圍，雙葉酒店比車站周邊的商務飯店更有感。
• 官網：https://hotel-futaba.com/zh-tw/

【苗場】苗場王子大飯店｜就在雪場正前方

苗場最具代表性的住宿，還是苗場王子大飯店，就在苗場滑雪場正前方，屬於非常明確的 ski-in / ski-out 型住宿；也因為雪場就在飯店前面，對想一早就開滑、滑累能直接回房休息的人來說，便利性很高。租借流程則是它的一大優勢，因為雪具、纜車票與雪場動線都集中在同一區域，對第一次住雪場型飯店的人很友善，不太需要額外研究太多路線。

• 位置：飯店就位在苗場滑雪場正前方，是非常明確的 Ski-in / Ski-out 型住宿。早上出門就能上雪道，滑累了直接回房。
• 雪具租借：雪具、纜車票與雪場動線都集中在同一區域，對第一次住雪場型飯店的人非常友善，不太需要額外研究路線。
• 溫泉設施：館內設有大型溫泉設施。
• 接駁：提供越後湯澤站往飯店的接駁巴士，進出交通不成問題。
• 規模：苗場王子是大型度假村型飯店，設施完整，包含餐廳、商店、娛樂設施，整個冬天都以滑雪客為主要對象。
• 若你把「住進雪場核心」當作這趟旅行的核心需求，苗場王子幾乎是最直接的選擇。
• 官網：https://www.princehotels.com/naeba/zh-hant/

【苗場】the Kinta Naeba｜走路 5 分鐘到苗場南門，設計感旅宿

如果你想找的是比大型度假村更安靜、風格更明確的住宿，the Kinta Naeba 可以列入考慮。從飯店步行到苗場滑雪場南門約 5 分鐘，雖然不是完全意義上的 ski-in / ski-out，但距離已經很近，仍保有很高的滑雪便利性。這間的定位比較偏小型設計感旅宿，主打手作料理與三溫暖，適合重視住宿氛圍、希望晚上回到飯店後還能有點放鬆感的人。

• 位置：從飯店步行到苗場滑雪場南門約 5 分鐘，不是嚴格意義的 Ski-in / Ski-out，但距離已經很近，滑雪便利性還是很高。
• 定位：相較苗場王子的大型度假村風格，the Kinta Naeba 更偏小型設計感旅宿，主打手作料理與三溫暖，住宿氛圍明確。
• 接駁：公車苗場王子大飯店站可接駁。
• 適合重視住宿氛圍、希望晚上回飯店後能有點放鬆感、又不想完全脫離雪場動線的旅客。
• 官網：https://www.kinta.com/en/

【苗場】Sundance Resort Naeba｜適合小團體的輕鬆選擇

另一個可以補充的選項是 Sundance Resort Naeba。這間是以滑雪據點型住宿為主，館內有 ski locker 等設備，適合作為探索苗場雪區的落腳點。它不像苗場王子那麼大型，也不是完全以雪場直結為賣點，但若你比較偏好簡單、實用，或是同行成員希望住宿壓力不要太高，這類型飯店會是比大型度假村更輕鬆的選擇。

• 位置與設施：Sundance Resort Naeba 以滑雪據點型住宿為定位，館內設有 Ski Locker 等相關設備，全年四季都有活動，冬季自然以滑雪為主。
• 接駁：無館方接駁，需自行安排交通。
• 特色：設有大型圓形窗景，可欣賞四季山景，共用廚房與開放式交誼廳讓住宿氣氛輕鬆。屬於會員制度的度假村俱樂部性質。
• 不像苗場王子那麼大型，也不是以雪場直結為主要賣點，更適合偏好小巧輕鬆或希望降低住宿壓力的小團體。
• 官網：https://sundance-resortclub.jp/resort/naeba/

新潟滑雪住宿推薦比較總表

住宿名稱	所在區域	Ski-in / Ski-out	天然溫泉	接駁車	適合族群
赤倉ホテル	妙高高原	否	有	有，妙高高原站可接駁	想住在溫泉街中心、兼顧雪場與生活機能的人
ホテル太閣	妙高高原	否	有	有，妙高高原站可接駁	家庭、朋友同行、重視泡湯與舒適度的人
遠間旅館	妙高高原	否	有	無	喜歡傳統日式旅館、想避開人潮的人
Yuzawa Grand Hotel	越後湯澤	否	有	有，越後湯澤站可接駁	第一次去新潟滑雪、短天數旅客、重視交通便利者
NASPA New Otani	越後湯澤	是	有	有，越後湯澤站可接駁	想住雪場旁、又不想離車站太遠的人
Hotel Futaba	越後湯澤	否	有	有，越後湯澤站可接駁	想兼顧滑雪、泡湯與日式旅館氛圍的人
苗場王子大飯店	苗場	是	有	有，越後湯澤站可接駁	以滑雪為主、想住進雪場核心區的旅客
the Kinta Naeba	苗場	否	未特別強調天然溫泉	有，公車苗場王子大飯店站可接駁	想住得有質感、又不想離雪場太遠的人
Sundance Resort Naeba	苗場	否	未特別強調天然溫泉	無	小團體、想找相對輕鬆實用住宿的人

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如果還沒決定怎麼安排，也可以從住宿＋課程一起想

如果你還沒決定這趟新潟滑雪旅行該怎麼安排，也可以不要把「住宿」和「滑雪課程」分開想。尤其像妙高這種雪場選擇完整、練習節奏相對穩定的區域，對第一次去日本滑雪，或想趁旅行把技巧一起練起來的人來說，通常會比先訂飯店、之後再臨時找教練更順。

潛雪本身就是以妙高為核心規劃滑雪教學的團隊，課程以中文小班制為主，從初學者到想持續進步的滑雪者都能依程度安排，教學上也更重視安全感、學習節奏與實際陪滑體驗。若你不是單純找一間新潟滑雪住宿，而是想把「住哪裡、去哪個雪場、要不要安排中文課程」一次想清楚，像潛雪這樣以妙高為主要教學據點的滑雪課程，也很適合一起納入規劃。

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新潟滑雪住宿常見 Q&A

選對區域，比選哪間飯店更重要

新潟滑雪住宿怎麼選，關鍵其實不是哪一間飯店最熱門，而是你這趟旅行想把重點放在哪裡。如果你只是時間緊湊、打算體驗一天滑雪，不介意人擠人，越後湯澤、苗場的交通便利性會是友善的起點；但如果你是想認真學好滑雪、重視教學品質，追求的是頂級粉雪與道地住宿體驗，妙高高原才是真正適合你的選擇，這也是潛雪教練多年來始終把教學基地設在妙高的原因。

與其一開始就直接比房價，不如先想清楚自己要的是體驗一次，還是扎實學會。當這個方向確定了，後面挑新潟滑雪住宿就會快很多，也比較不容易訂完才發現和自己的旅行節奏不合。如果你想趁這趟旅程把滑雪技巧一起練起來，潛雪在妙高的中文小班課程，也很適合一起納入規劃。

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