可以透過Surf&Snow （https://reurl.cc/6K8XoO）來購買早鳥票，或是到雪場跟櫃檯直接購買纜

上野 or 東京搭新幹線到長野再轉私鐵到妙高高原站。

教練上課前一天會依照雪況用 line 聯繫集合地點。

建議住在赤倉溫泉街上，走路步行即可抵達雪場

溫泉街上很多裝備租借的店家，可現場租借裝備清單：

• 雪衣/雪褲
• 滑雪外層手套
• 安全帽
• 雪鏡
• 雪板+固定器
• 雪鞋

滑雪裝備租借價格多少錢？

• 雪衣+雪褲 4000日幣/天
• 板子+鞋子 4000日幣/天
• 安全帽、雪鏡、手套 各800日幣/天
• 連續租借會有折扣、有些店家只接受現金付款。

最低 5 歲。只要滿 5 歲的小朋友，都可報名參加，可以依照自己的體力來決定上課天數，一般初學者會建議報名三天的課程，可以學習到較完整的內容。

若是風雪過大纜車停開，可以改期（但要看是否還有教練有空）。

• SKI以初學者來說比較容易上手，如果只打算排少天數的滑雪的話，選SKI成就感最理想
• SNOWBOARD的話比較吃核心體力，建議平常要有運動習慣者學習起來會比較容易。

潛雪是私人訂製課程，不會併班，也不會有不認識的人一起上課，同行的朋友程度大多雷同，一起上課起來更有效旅、品質更好。旅行團可能人數都較多，教練沒辦法時刻跟者你給你改善建議。

不管是初學到進階，有想要學的東西都建議可以找教練學習，提高安全性及效率，滑雪還是有風險的活動，我們教練都經過專業培訓，除了會教導滑行技巧外也會教很多安全方面的知識及雪場禮儀…等，可以減少受傷的風險外又能有效率的學習滑雪這項運動。

• 毛帽
• 脖圍
• 內層排汗衣、排汗褲
• 中層長袖衣服或輕羽絨衣
• 高筒雪襪（務必要超過脛骨）
• 內層可觸控手套
• 護具（防摔褲、護膝）

以上裝備除毛帽外，建議準備數件方便清洗更換。初學者的話可以到迪卡儂採購，便宜又實用唷！其餘非滑雪時候，外層可以穿雪衣或是準備自己的外套、褲子、鞋子，務必都要有防水功能唷！

洋蔥式穿搭，最裡面內層穿件排汗衣，中層穿大學T，外層 雪衣。只有出門那時候會覺得比較冷，等滑起雪來後就會開始非常熱了，尤其是初學者會需要爬坡及起立蹲下的動作，身體很容易暖起來。

會！

滑雪是一項運動，還是會有受傷的風險，但選對教練、選對滑道都是很重要的影響因素，教練也會在課程期間教你們風險的判斷、安全跌倒的姿勢..等

一樣

滑雪課程不是證照班，可以依照你們自己的假期來安排上課天數。1~5 天都有人報名，我們最建議的是報名 3 天課程，可以很有系統性有效率地學習到一定的滑雪基礎技巧。